Caldo e ritenzione idrica
La ritenzione idrica consiste in un accumulo di liquidi interstiziali, tossine e sali minerali a livello del derma e dell’ipoderma. Il ristagno, che può essere anche generalizzato interessando tutto il corpo, avviene generalmente in specifiche aree corporee, localizzate e circoscritte, predisposte all’accumulo di tessuto adiposo, come l’addome, le cosce e i glutei. I sintomi di questo come gonfiori, dolori, rigidità articolare, rapido aumento o oscillazioni di peso.
Il segno caratteristico della ritenzione idrica è l’edema localizzato ed indolore determinato da un anomalo rigonfiamento dei tessuti cutanei nei quali il liquido si accumula. Le cause sono da ricondurre ad una disfunzione della circolazione venosa e linfatica che scaturisce l’accumulo di liquidi e di tossine che alterano, a cascata, il metabolismo cellulare già compromesso dal ridotto apporto di ossigeno e nutrienti.
Il disturbo può essere espressione di uno squilibrio ormonale (sindrome premestruale), di un’intolleranza alimentare o essere conseguenza di un trattamento con farmaci che aumentano l’avidità del tessuto connettivo nei confronti dei liquidi come le terapie cortisoniche e con estroprogestinici.
Un altro importante fattore di rischio predisponente è il caldo eccessivo, in quanto a causa delle alte temperature si verifica un aumento della vasodilatazione, che a sua volta crea un microcircolo difficoltoso e, a seguire, porta a una tendenza al ristagno di liquidi.
Come posso curare la ritenzione idrica durante le giornate calde ?
Ci sono molti rimedi naturali per combattere la ritenzione idrica in modo efficace e duraturo. Una delle soluzioni più efficaci è la naturopatia, che offre trattamenti specifici per migliorare la circolazione e ridurre l’accumulo di liquidi nel corpo. Inoltre, l’adozione di uno stile di vita salutare con una dieta bilanciata e l’esercizio fisico regolare possono aiutare a prevenire e ridurre il ristagno di liquidi nel corpo.
Soluzioni naturali
Per aiutare il corpo a drenare i liquidi in eccesso si possono usare principi di origine naturale e vegetale con capacità drenanti e diuretiche. Grazie ai principi attivi in esse contenuti aiutano a depurare il corpo e ad eliminare i scorie e tossine, garantendo l’apporto di importanti nutrienti, come i sali minerali, fondamentali al corretto svolgimento delle funzioni vitali delle cellule.
Utilizzo degli integratori alimentari a base di una combinazione di piante è in grado di favorire il drenaggio dei liquidi corporei con effetto depurativo.
In particolare, l’Orthosiphon è una pianta la cui proprietà più importante è quella diuretica con aumento della quantità di urine e conseguente accelerato smaltimento di scorie e tossine.
Per potenziare l’attività depurativa è ottimo l’estratto fluido di Tarassaco la cui azione diuretica è dovuta al suo contenuto di flavonoidi, sali di potassio e antiossidanti.
Infine il gambo dell’ananas, grazie al suo principio attivo, la bromelina, possiede un’azione drenante e fibrinolitica, ovvero aiuta l’organismo a espellere la fibrina che causa dolore ed infiammazione e rallenta .
La bromelina stimolando la diuresi, normalizza la struttura del tessuto sottocutaneo e cutaneo ed elimina il ristagno di liquidi (ritenzione idrica), perciò può essere d’aiuto per la prevenzione e il trattamento della cellulite.
In oltre ci possiamo eseguire tutti i giorni la spazzolatura, che consiste nel massaggiare la pelle delle gambe con una spazzola di setole naturali o in mancanza, un asciugamano ruvido.
La spazzolatura stimola la circolazione. La gestualità con cui viene eseguita stimola la microcircolazione e il sistema linfatico, migliorando il drenaggio dei liquidi. Oltre a donare un temporaneo aspetto radioso alla pelle, la spazzolatura a secco è perfetta, quindi, se si soffre di gonfiori e gambe pesanti
Presso lo studio di naturopatia o la consulenza online offro una vasta gamma di soluzioni naturali per aiutare a ridurre l’accumulo di liquidi e migliorare l’aspetto della pelle. Inoltre, una consulenza personalizzata che ti potrà aiutare a identificare le cause del problema e trovare una soluzione su misura per te.
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